－【秋の健康チェック】－
みなさん、こんにちは！M&Sグループです。 シルバーウィーク明け、体調にお変わりありませんか？

連休の疲れや寒暖差で自律神経が乱れやすいこの時期は、「秋バテ」や胃腸の不調が出やすく、インフルエンザや胃腸風邪も流行の兆しがあります。今日は、秋を元気に過ごすための簡単な体調管理ポイントをご紹介します。

秋の体調管理ポイント

• 温かい食事で胃腸をケア
• 手洗い・うがい・換気をこまめに
• ぬるめのお風呂でリラックス

インフルエンザ予防接種

千賀内科外科クリニックでは予防接種を開始しています。 名古屋市の65歳以上の方（1,500円）、小6・中3・高3のお子さま向けクーポン（無料）など助成も利用できます。流行前の接種がおすすめです。

M&Sグループでは、クリニック・訪問看護・デイケアでご利用者様の体調変化に気づけるよう、日々の健康観察に力を入れています。 「なんだか優れないな」と感じたら無理をせず、ゆっくり休んでくださいね。

ご不安があればいつでも千賀内科外科クリニックへご相談ください。