これから冬に向けて、風邪やインフルエンザなどの感染症が気になる時期ですね。

そこで今回から、冬を元気に過ごすための「感染対策シリーズ」をお届けします😊

第1弾は、毎日の生活の中でできる基本的な感染対策についてご紹介します！

まずは基本の「手洗い」🙌

感染症予防の基本のひとつが手洗いです。

外出先から戻ったときや食事の前など、こまめな手洗いを心がけましょう。

指先や指の間、親指のまわりなどは洗い残しやすい場所です。
石けんを使って、丁寧に洗うことが大切です。

寒い季節も「換気」を忘れずに

冬になると、寒くてついつい窓を閉め切りがちになります。

暖房を使用しながらでも、定期的に窓を開けるなどして、室内の空気を入れ替えましょう。

体調を整えることも大切です🍚💤

感染症に負けないためには、日頃の体調管理も大切です。

バランスの良い食事と十分な睡眠をとり、生活リズムを整えておきましょう。

また、「いつもと少し違うな」と感じたときには、無理をせず早めに休むことも大切ですね。

M&Sグループでも、ご利用者様に安心してお過ごしいただけるよう、手洗いや換気など、日々の感染対策を大切にしています。

一人ひとりができることを続けながら、今年の冬も元気に過ごしていきましょう😊

そして次回の感染対策シリーズは……

「お口の健康と感染予防」🪥✨

実は、毎日のお口のケアも身体を守るための大切な習慣のひとつです。

「お口と感染予防って、どんな関係があるの？」
次回はそんなお話をご紹介します😊